Mit kell tudni a játékról?
Gondolat Stop – 60 játékos gyakorlat kártya
Az emberek gyakran könnyen a fájdalmas gondolatok és érzelmek hatása alá kerülnek, amelyek nemcsak a hangulatra vannak kedvezőtlen hatással, hanem a viselkedést is irányítani kezdik. Ezt a jelenséget a gondolatokkal való azonosulásnak nevezzük.
A kártyacsomagban található gyakorlatok abban nyújtanak segítséget, hogy ebből az állapotból kiutat lehessen találni, mivel támogatják a gondolatok és az önazonosság közötti távolság megteremtését.
A gondolatoktól való eltávolodást segítő technikák számos helyzetben hasznosak lehetnek, például stressz, szorongás vagy tartós rágódás esetén. Amikor a gondolatok kevesebb jelentőséget kapnak, több figyelem és energia szabadul fel a mindennapok megélésére és a személyes célok felé haladásra.
A kártyacsomag hatvan illusztrált gyakorlatot tartalmaz, egyszerű, lépésről lépésre felépített útmutatókkal és felhasználási javaslatokkal.
A játékos formában bemutatott feladatok elősegítik a negatív gondolati spirál felismerését és oldását, valamint hozzájárulnak ahhoz, hogy a mindennapok nyugodtabb, tudatosabb jelenléttel és kevesebb stresszel teljenek.
A kártyacsomagot Bagdi Bella készítette, aki pszichológus, mindfulness tanár.
Jó szívvel ajánljuk sokat stresszelő középiskolásoknak, egyetemistáknak, leterhelt szülőknek és szakembereknek.
A doboz tartalma:
60 db kártya
útmutató a kártyák használatához
Doboz mérete: 14,3 x 10,3 x 2,8 cm
A kártyák mérete: 90×130 mm
Minőségi, kemény fedeles dobozban.
Ajánlott: 14 éves kortól
Nem találtad meg amit keresel? Vagy körülnéznél hasonló termékek között? Kattints arra ami érdekes lehet:
Személyiségfejlesztő és önismereti társasjátékok
Pszichológiai társasjátékok
Ajándék felnőtteknek
Ajándék tiniknek
Különleges játékok
